Vitamine C of ascorbinezuur is de bekendste vitamine.
Vitamine C heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel,
de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. Vitamine C is een wateroplosbare vitamine.
Bij een tekort aan vitamine C kan verminderde weerstand en vertraagde wondgenezing ontstaan.
Vitamine C heeft een antioxidantfunctie en beschermt daardoor de lichaamscellen tegen schade.
Teveel aan vitamine C wordt uitgeplast maar er kunnen klachten ontstaan als er te veel vitamine C binnen komt.
Meer dan 2 gram vitamine C per dag kan leiden tot darmklachten of
diarree en een verhoogde uitscheiding van oxaalzuur met de urine.
Vitamine C heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel,
de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. Vitamine C is een wateroplosbare vitamine.
Bij een tekort aan vitamine C kan verminderde weerstand en vertraagde wondgenezing ontstaan.
Vitamine C heeft een antioxidantfunctie en beschermt daardoor de lichaamscellen tegen schade.
Teveel aan vitamine C wordt uitgeplast maar er kunnen klachten ontstaan als er te veel vitamine C binnen komt.
Meer dan 2 gram vitamine C per dag kan leiden tot darmklachten of
diarree en een verhoogde uitscheiding van oxaalzuur met de urine.
| Voedingswaarden: | Per 100g |
|---|---|
| Energie | 0,00 kJ / 0,00 kcal |
| Vet | 0,00g |
| Waarvan verzadigd | 0,00g |
| Waarvan onverzadigd | 0,00g |
| Koolhydraten | 0,00g |
| Waarvan suiker | 0,00g |
| Vezels | 0,00g |
| Eiwit | 0,00g |
| Zout | 0,00g |
| Vitamine C | 100,00g |
| Opmerking: |
|---|
| Consumeer dagelijks 200mg met voldoende vocht. |
Meebestellen
